Шчыльнасць касцяной тканіны можа адлюстроўваць ступень астэапарозу і прадказаць рызыку пераломаў.Пасля 40 гадоў вам трэба штогод праходзіць аналіз шчыльнасці касцяной тканіны, каб зразумець здароўе вашых костак і як мага хутчэй прыняць меры прафілактыкі.(вызначэнне шчыльнасці касцяной тканіны з дапамогай рэнтгенаўскай абсорбцыяметрыі з падвойнай энергіяй dexa і ультрагукавой касцяной денсітаметрыі)
Калі чалавек дасягае 40 гадоў, у арганізме пачынаецца паступовы заняпад, асабліва ў жанчын арганізм хутка губляе кальцый, калі надыходзіць менопауза, што прыводзіць да паступовага ўзнікненню астэапарозу., таму шчыльнасць касцяной тканіны неабходна рэгулярна правяраць пасля 40 гадоў.
У чым прычына астэапарозу?Ці распаўсюджана гэта захворванне сярод людзей сярэдняга і сталага ўзросту?
Астэапароз - распаўсюджанае захворванне касцяной сістэмы ў сярэднім і сталым узросце.Сярод іх жанчыны больш схільныя да астэапарозу, чым мужчыны, і іх колькасць прыкладна ў 3 разы перавышае мужчынскую.
Астэапароз - гэта «ціхая хвароба», у 50% пацыентаў адсутнічаюць відавочныя першыя сімптомы.Людзі сярэдняга і сталага ўзросту лёгка ігнаруюць такія сімптомы, як боль у спіне, нізкі рост і гарбаватасць, як нармальны стан старэння.Яны нават не ведаюць, што ў гэты час арганізм забіў трывогу астэапарозу.
Сутнасць астэапарозу абумоўлена нізкай касцяной масай (гэта значыць зніжэннем шчыльнасці касцяной тканіны).З узростам сеткаватая структура ў косці паступова вытанчаецца.Шкілет падобны на бэльку, раз'едзеную тэрмітамі.Звонку гэта ўсё яшчэ звычайнае дрэва, але ўнутры даўно выдзеўбана і ўжо не цвёрда.У гэты час, пакуль вы не будзеце асцярожныя, далікатныя косці будуць ламацца, што паўплывае на якасць жыцця пацыентаў і прынясе фінансавы цяжар сем'ям.Такім чынам, каб прадухіліць праблемы да іх узнікнення, людзі сярэдняга і сталага ўзросту павінны ўключыць здароўе касцей у пункты фізікальнага абследавання і рэгулярна хадзіць у бальніцу для аналізу шчыльнасці касцяной тканіны, звычайна раз на год.
Тэст на шчыльнасць касцяной тканіны прызначаны ў асноўным для прафілактыкі астэапарозу, якая частата астэапарозу?
Астэапароз - гэта сістэмнае захворванне, якое часта выяўляецца ў выглядзе пераломаў, гарбаватасці, боляў у паясніцы, нізкага росту і г. д. Гэта самае распаўсюджанае захворванне костак у людзей сярэдняга і сталага ўзросту.Больш за 95% пераломаў у пажылых людзей выклікана астэапарозам.
Набор даных, апублікаваных Міжнародным фондам астэапарозу, паказвае, што пералом, выкліканы астэапарозам, здараецца кожныя 3 секунды ў свеце, і 1/3 жанчын і 1/5 мужчын атрымаюць першы пералом ва ўзросце пасля 50 гадоў. 20% пацыентаў з пераломам сцягна паміраюць на працягу 6 месяцаў пасля пералому.Эпідэміялагічныя даследаванні паказваюць, што сярод людзей ва ўзросце старэйшыя за 50 гадоў у маёй краіне астэапароз складае 14,4% у мужчын і 20,7% у жанчын, а нізкая касцяная маса - 57,6% у мужчын і 64,6% у жанчын.
Астэапароз недалёка ад нас, трэба надаваць яму дастаткова ўвагі і навучыцца яго навукова прадухіляць, інакш выкліканыя ім захворванні будуць моцна пагражаць нашаму здароўю.
Каму патрэбен тэст на шчыльнасць касцяной тканіны?
Каб высветліць гэтае пытанне, мы павінны спачатку зразумець, хто належыць да групы высокай рызыкі астэапарозу.Да груп высокай рызыкі астэапарозу адносяцца ў асноўным наступныя: Па-першае, пажылыя людзі.Касцяная маса дасягае піка прыкладна ва ўзросце 30 гадоў, а затым працягвае змяншацца.Па-другое, жаночая менопауза і мужчынская палавая дысфункцыя.Трэцяе - людзі з нізкім вагой.Па-чацвёртае, курцы, якія злоўжываюць алкаголем і празмерна ўжываюць каву.Па-пятае, тыя, у каго меншая фізічная актыўнасць.Па-шостае, пацыенты з захворваннямі касцявога абмену.Па-сёмае, тыя, хто прымае прэпараты, якія ўплываюць на касцяны метабалізм.Па-восьмае, недахоп у рацыёне кальцыя і вітаміна D.
Увогуле, пасля 40 гадоў тэст на шчыльнасць касцяной тканіны варта праводзіць штогод.Людзям, якія працяглы час прымаюць прэпараты, якія ўплываюць на касцяны метабалізм, вельмі худым і недастатковым для фізічнай актыўнасці, а таксама тым, хто пакутуе захворваннямі касцявога абмену або дыябетам, рэўматоідным артрытам, гіпертіреоз, хранічным гепатытам і іншымі захворваннямі, якія ўплываюць на касцяны метабалізм, неабходна мець тэст на шчыльнасць касцяной тканіны як мага хутчэй.
У дадатак да рэгулярных аналізаў шчыльнасці касцяной тканіны, як трэба прадухіліць астэапароз?
У дадатак да рэгулярных абследаванняў шчыльнасці касцяной тканіны ў жыцці варта звярнуць увагу на наступныя пытанні: Па-першае, дастатковае спажыванне кальцыя і вітаміна D.Аднак патрэба ў дабаўках кальцыя залежыць ад фізічнага стану.Большасць людзей могуць атрымаць неабходную колькасць кальцыя з ежай, але людзям старэйшага ўзросту або людзям з хранічнымі захворваннямі патрэбныя дабаўкі кальцыя.У дадатак да дадаткаў кальцыя неабходна дадаткова прымаць вітамін D або прымаць дабаўкі кальцыя, якія змяшчаюць вітамін D, таму што без вітаміна D арганізм не можа засвойваць і выкарыстоўваць кальцый.
Па-другое, правільна займайцеся спортам і атрымлівайце дастатковую колькасць сонечнага святла.Для прафілактыкі астэапарозу толькі прыёму кальцыя недастаткова.Рэгулярнае знаходжанне на сонечным святле гуляе вельмі важную ролю ў выпрацоўцы вітаміна D і засваенні кальцыя.У сярэднім нармальныя людзі павінны знаходзіцца пад сонечным святлом не менш за 30 хвілін у дзень.Акрамя таго, недахоп фізічных нагрузак можа выклікаць страту касцяной масы, а ўмераныя фізічныя нагрузкі станоўча ўплываюць на прафілактыку астэапарозу.
Нарэшце, выпрацаваць добрыя звычкі жыцця.Неабходна збалансаванае харчаванне, дыета з нізкім утрыманнем солі, павелічэнне спажывання кальцыя і бялку, пазбяганне алкагалізму, курэння і празмернага ўжывання кавы.
Тэставанне шчыльнасці касцяной тканіны ўключана ў звычайны фізічны агляд для людзей старэйшых за 40 гадоў (тэставанне шчыльнасці касцяной тканіны з дапамогай двухэнергетычнай рэнтгенаўскай абсорбцыяметрыі касцяной денсітаметрыі
У адпаведнасці з «Сярэднетэрміновым і доўгатэрміновым планам Кітая па прафілактыцы і лячэнні хранічных захворванняў (2017-2025 гг.)», выдадзеным Галоўным упраўленнем Дзяржаўнага савета, астэапароз быў уключаны ў нацыянальную сістэму лячэння хранічных захворванняў, і мінеральныя касцяныя рэчывы даследаванне шчыльнасці стала звычайным пунктам фізічнага агляду для людзей старэйшыя за 40 гадоў.
Час публікацыі: 30 жніўня 2022 г